O verão chegou e com ele um dos maiores problemas de saúde, a queimadura de sol, um dano à pele causado pela exposição aos raios ultravioletas (UV), sem proteção. Geralmente, as queimaduras de sol fazem com que a pele fique bastante vermelha, dolorida, quente e sensível, apresentando coceira e formação de bolhas.
Nessa estação, os prontos-socorros lotam de pessoas com problemas relacionados à exposição prolongada ao sol. Além das dores e da pele sensível ao toque, muitas apresentam sintomas como febre, calafrios, exaustão, náuseas, vômitos e desmaios, sinais estes de uma reação inflamatória mais grave.
Muitas pessoas acometidas por queimaduras de sol, em busca de amenizar os sintomas de dor e de queimação, optam por métodos paliativos que acabam prejudicando ainda mais os danos. Pensando nisso, preparamos uma lista de dicas de autocuidado para casos de queimadura de sol. Veja!
O que é bom para queimadura de sol?
Tratar queimadura de sol exige paciência, atenção e bastante cuidado, sobretudo, se a pele lesionada apresentar bolhas, ou se a pessoa tiver febre, calafrios, dor de cabeça ou uma sensação geral de mal-estar.
Os sinais de queimadura solar geralmente aparecem 6 a 12 horas após a exposição, com presença de desconforto logo nas primeiras 24 horas. Dependendo do grau, a queimadura solar pode ser classificada em:
- 1º grau – vermelhidão, inchaço e dor;
- 2º grau – formação de bolhas, febre, calafrios, dor de cabeça e mal-estar.
Muitos devem estar se perguntando o que pode ser feito para aliviar os sintomas de queimadura de sol. Acompanhe as dicas que trouxemos:
1 – Esfrie a pele
A nossa primeira dica de autocuidado para quem está com queimaduras de sol é esfriar a pele com um bom banho de água fria. A temperatura da água vai ajudar a aliviar as dores e a sensação de queimação da pele.
Durante o banho, tem que evitar o uso de produtos de higiene pessoal, como sabão ou sabonete, pois estes itens têm propriedades que podem agredir a pele, provocando o ressecamento. Cuidado também na hora de se secar para não passar a toalha com força e acabar lesionando ainda mais a pele.
2 – Hidrate bem a área lesionada
A nossa segunda dica é um complemento da primeira. Utilizar creme hidratante é uma ótima opção para acalmar a sensação de queimação. Opte por cremes que tenham em sua composição aloe vera, um componente rico em polissacarídeos mucilaginosos, hormônio do crescimento de fibroblastos, minerais e substâncias com propriedades anti-inflamatórias, antissépticas e cicatrizantes
Não trate queimadura de sol com produtos “-caína” (como benzocaína), pois podem irritar a pele ou causar uma reação alérgica.
3 – Consuma muito líquido
A queimadura de sol está sempre acompanhada da desidratação, ocasionada pela exposição prolongada. Isso acontece porque a queimadura atrai fluidos para a superfície da pele, deixando outras áreas sem a hidratação necessária.
Dessa forma, um meio de prevenir a desidratação é beber bastante líquidos, como água de coco, isotônicos, água, sucos e chás.
4 – Faça compressas frias sobre a área queimada
Outra dica bem eficaz de autocuidado para tratar pele queimada de sol é fazer compressas frias de chá de camomila. Isso porque a camomila possui propriedades calmantes e cicatrizantes que ajudam a reparar os danos da pele. Porém, qualquer tipo de compressa fria vai ajudar bastante a combater a sensação de queimação e desconforto.
Para fazer compressas de chá de camomila, basta fazer o chá e colocá-lo na geladeira para resfriar. Assim que estiver frio, pegue umas gazes, umedeça-as e coloque sobre a área queimada de sol.
5 – Procure um pronto-socorro
Em casos mais graves de queimadura de sol, recomendamos que você se dirija até o pronto-socorro mais próximo e procure ajuda de um médico. Ele poderá prescrever medicamentos adequados para todos os sintomas apresentados.
Caso seja necessário, o médico pode indicar o uso de analgésicos, anti-inflamatórios ou pomadas antibióticas.
Perigos da exposição solar a longo prazo
Aproveitar os dias ensolarados é uma ótima oportunidade para repor a vitamina D que nos é tão necessária. Entretanto, muitas pessoas desconhecem os perigos da exposição prolongada ao sol. A queimadura solar é apenas um dos riscos do exagero. Com o tempo, a pele vai apresentando sinais de envelhecimento precoce, como formação de manchas, cicatrizes, rugas e flacidez.
Outro problema grave apresentado a longo prazo é o risco iminente de desenvolver câncer de pele do tipo melanoma, que é o tipo mais agressivo de cânceres.
Com a chegada do verão, não dá para bobear na proteção e na hidratação. Aproveitar todos os benefícios que o sol pode proporcionar precisa ser feito de maneira responsável e com muito cuidado, principalmente para queimaduras de sol e, a longo prazo, danos maiores à pele.
Outra dica super importante é marcar uma consulta com o seu dermatologista para ver o tipo de sua pele e qual a melhor proteção para ela. Curta muito mais verões com a proteção certa e com o cuidado do Hospital Azambuja.
