Quando chega o verão tem gente que gosta de ficar horas embaixo do sol, seja em busca de um bronzeado ou praticando exercícios físicos. Apesar dessas atividades terem os seus benefícios, o excesso da exposição solar pode trazer prejuízos para a saúde, como a insolação.
Os sintomas mudam de acordo com a gravidade da condição do paciente. Os mais comuns são dor de cabeça, mal-estar intenso, tontura e náuseas. Além deles, há o ressecamento dos olhos e da boca e dificuldade para ir ao banheiro. Já entre os sintomas mais graves de insolação estão as alterações neurológicas, como sonolência, confusão mental, desmaios e convulsões.
Nestes casos é urgente a necessidade de buscar auxílio médico. A condição pode agravar, caso não seja bem tratada, levando o paciente ao coma ou até mesmo ter uma parada cardiorrespiratória.
O que é a insolação?
A insolação é caracterizada pelo aumento elevado da temperatura do corpo, ou seja, mais de 37,5ºC, somado com a incapacidade de resfriamento do organismo. Isso pode acontecer tanto por excesso de exposição ao sol, quanto a temperaturas elevadas, como o uso de roupas inadequadas para a época do ano. É importante destacar que a insolação também pode acontecer em dias nublados, mas com temperatura elevada, os conhecidos mormaços.
Assim como o motor de um carro, o corpo não funciona direito quando está com uma temperatura muito elevada. Os órgãos não trabalham corretamente e por isso surgem os sintomas da insolação.
Um dos principais mecanismos de resfriamento do corpo é o suor. É através dele que o organismo trabalha para retirar o calor da parte interna e busca manter o corpo na temperatura ideal de funcionamento.
Como tratar
Caso a pessoa apresente um quadro de insolação, é necessário, o quanto antes, resfriar o corpo. Isso pode ser feito de diversas maneiras, como através de compressas de toalha molhada com água fria, ficar próximo de ventilador ou ar-condicionado.
E o mais importante, se hidratar. Seja bebendo água ou soro caseiro, sendo este o mais recomendado porque ajuda a repor nutrientes necessários. É através da ingestão de água que os líquidos do corpo, essenciais para o seu funcionamento, são repostos.
Quando buscar ajuda médica
A insolação pode ser solucionada com os cuidados caseiros, mas quando as medidas adotadas não trazem resultado é necessário buscar imediatamente o pronto socorro para evitar o agravamento da situação. Além disso, também se deve ir ao médico quando o paciente apresentar sintomas de alterações neurológicas, como sonolência, confusão mental, desmaios e convulsões.
Em alguns casos os sintomas de náusea e enjoo são tão fortes que a pessoa não consegue ingerir água ou outros líquidos. Quando isso acontece também é extremamente necessário ir ao ambulatório para tratar a insolação.
Através da aplicação de soro na veia é possível repor o líquido do corpo para reverter a situação. Além disso, também se faz uso de medicamentos antitérmicos que auxiliam na redução da temperatura corporal e no melhor funcionamento do organismo.
Saiba como evitar a insolação
Para o verão e as férias não serem atrapalhados pela insolação, a melhor opção é não correr risco e se proteger. São diversas medidas que podem ser adotadas para evitar a situação, como não se expor ao sol excessivo.
Além disso, o uso de chapéu, protetor solar e óculos de sol também são ótimos aliados na hora de prevenir a insolação. Mantenha o corpo sempre hidratado, mas lembre-se que bebidas alcoólicas e refrigerantes não contam quando o assunto é hidratação. Nessa hora, procure consumir água, água de coco e sucos naturais.
A hora de escolher a roupa também é importante, evite tecidos grossos que atrapalham a transpiração. Por fim, o recomendado é evitar a exposição ao sol no período em que ele está em maior incidência, ou seja, entre as 10 horas e às 16 horas.
E atenção, estes cuidados devem ser redobrados com as crianças e os idosos, que são grupos mais suscetíveis à insolação.
